Consejos para el primer día en la pista de hielo

By admin on 26 agosto, 2013 in Patinar
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¿Es la primera vez que patinas sobre hielo? Vas a descubrir un deporte muy divertido y emocionante con el que pasarás un buen rato con los amigos o la familia. Pero antes sería importante tener en cuenta los siguientes consejos:

Hay que ir abrigados, pero no en exceso. Es importante que la ropa te resguarde del frío pero hay que tener en cuenta que, como en todo deporte, generaremos calor. Además, para deslizarnos con destreza necesitamos ropa flexible que nos permita realizar los movimientos con soltura. Los guantes son indispensables ya que nos protegerán del frío y de las caídas.

Antes de comenzar hay que asegurarse de ajustar perfectamente los cordones para que los patines queden sujetos con firmeza. Así, podremos realizar los movimientos y giros con seguridad.

De las caídas también se aprende. Al principio es probable que tengamos algunas caídas. El hielo es una superficie nueva para ti y tendrás que ir aprendiendo como desplazarte sobre patines. Saber cómo caer te ayudará a perder el miedo y evitar lesiones. Si presientes que vas a caer, recuerda flexionar ligeramente las rodillas para evitar un golpe con los músculos rígidos.

Paciencia. Si bien al empezar desde cero notarás una gran progresión, aprendiendo rápidamente, hay que ser consciente de nuestros límites en esta fase inicial de aprendizaje. ¡Pronto te notarás muy cómodo deslizándote sobre el hielo de La Nevera!

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