¡Recupérate de las vacaciones en La Nevera!

By admin on 23 agosto, 2013 in La Nevera
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Ya queda poco para que llegue septiembre y terminen las vacaciones. ¡Pero no te preocupes, la diversión continúa! Vuelve una nueva temporada llena de ilusión en la que retomarás tus deportes favoritos sobre hielo.

Es importante ir cogiendo el tono físico para iniciar la rutina con fuerza y vitalidad. Poco a poco te irás notando más ágil en tus movimientos. Pronto volverás al nivel que tenías antes del parón veraniego. Para ello, hay que entrenar de menos a más para que tu cuerpo se vaya adaptando de nuevo al ritmo de patinaje que tenías.

¡No te olvides del calentamiento y del estiramiento! Gracias a esto evitaremos lesiones y nos sentiremos mucho más ligeros y flexibles a la hora de patinar.

Si quieres llegar en buena forma, aprovecha nuestras sesiones públicas y ven a patinar a La Nevera durante el fin de semana. Ponte tus patines y ven a deslizarte por el hielo los viernes, sábados y domingos de 18:00 a 21:00 horas. ¡Una magnífica manera de reactivarte!

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