Posts tagged with ‘patinaje’

  • ¿Por qué es bueno patinar?

    Si disfrutas con el deporte…¡Patinando lo pasarás en grande! Deslizarse sobre el hielo es una sensación única y un plan muy divertido. Además, el patinaje es un ejercicio muy completo con innumerables ventajas. Notarás como mejora el tono muscular en todo tu cuerpo, especialmente el tren inferior, reforzando piernas y caderas.

    Reduce el estrés. Así es, se trata de una actividad que te ayudará a liberar esas tensiones acumuladas durante la semana. ¡Una gran manera de descargar energía y divertirse, porque el patinaje sobre hielo es realmente muy divertido!

    Un corazón más fuerte. Fortalece el sistema cardiovascular y mejora la resistencia física y el equilibrio. De hecho, se ha demostrado que como ejercicio aeróbico tiene los mismos beneficios que correr.

    ¡Patina los findes en La Nevera! Ponte en forma y lánzate por el hielo viernes, sábados y domingos de 18:00h a 21:00h.

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  • ¡Recupérate de las vacaciones en La Nevera!

    Ya queda poco para que llegue septiembre y terminen las vacaciones. ¡Pero no te preocupes, la diversión continúa! Vuelve una nueva temporada llena de ilusión en la que retomarás tus deportes favoritos sobre hielo.

    Es importante ir cogiendo el tono físico para iniciar la rutina con fuerza y vitalidad. Poco a poco te irás notando más ágil en tus movimientos. Pronto volverás al nivel que tenías antes del parón veraniego. Para ello, hay que entrenar de menos a más para que tu cuerpo se vaya adaptando de nuevo al ritmo de patinaje que tenías.

    ¡No te olvides del calentamiento y del estiramiento! Gracias a esto evitaremos lesiones y nos sentiremos mucho más ligeros y flexibles a la hora de patinar.

    Si quieres llegar en buena forma, aprovecha nuestras sesiones públicas y ven a patinar a La Nevera durante el fin de semana. Ponte tus patines y ven a deslizarte por el hielo los viernes, sábados y domingos de 18:00 a 21:00 horas. ¡Una magnífica manera de reactivarte!

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  • ¡Ponte en plena forma patinando en La Nevera!

    ¿Te divertiste patinando en La Nevera? ¿Sabes que al patinar sobre hielo trabajas todo tu cuerpo?

    Es un deporte muy completo en el que participan muchas partes de nuestro cuerpo. Una forma de divertirse a la vez que cuidas tu salud poniendo en funcionamiento tus músculos.

    Cuando patinas, la fuerza no solo recae sobre el tren inferior del cuerpo sino que entran en acción abdominales, brazos y espalda. El equilibrio es una condición indispensable en este deporte y para conseguirlo tus músculos abdominales tendrán que esforzarse en combinación con tus piernas para lograr una postura perfecta. Cuanto más lo practiques, más velocidad y resistencia conseguirás, de forma que tus músculos aumentarán su rendimiento rápidamente.

    Ven a patinar los findes a la pista de hielo de La Nevera y empezarás la semana con mucha energía. ¡Los lunes te sentirás fresco y lleno de fuerza!

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  • ¿Quieres un plan fresquito y divertido?

    Si estás cansado de los mismos planes todos los fines de semana, te proponemos uno diferente y muy divertido: ¡patina en La Nevera!.

    Si no sabes patinar es una gran ocasión para practicar un nuevo deporte en el que irás mejorando muy rápido. Cada día serás capaz de hacer un nuevo giro e irás desarrollando mayor soltura en tus movimientos. Si ya lo practicabas, es tu ocasión de patinar en una de las mejores pistas de hielo. Además, es una sensación muy refrescante con la que escapar del calor del verano.

    Con tus amigos o con la familia, patinar es un planazo especial para compartir momentos de ocio. Diviértete y ríe sin parar, porque la sonrisa está asegurada en La Nevera.

    ¡Deslizarte por el hielo te dará una gran sensación de libertad! Ven a patinar viernes, sábados y domingos de 18:00 a 21:00 horas.

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  • ¡La Nevera despierta tu mejor sonrisa!

    Verano es tiempo de optimismo, ilusión y alegría. Durante las vacaciones tenemos mucho tiempo para disfrutar del ocio con nuestros amigos. Los findes en La Nevera son un planazo que seguro te despertará más de una sonrisa. Porque patinar es un deporte muy divertido que cada vez practica más gente.

    Hacer un nuevo giro y deslizarte cada vez mejor sobre el hielo te harán perfeccionar tu patinaje y divertirte más con tu deporte favorito. ¡Ven con tus amigos y tendrás risas aseguradas!

    En La Nevera pasarás un gran rato de diversión y buen humor. Patinando despertarás tus mejores energías positivas y tu salud lo agradecerá. Así que ya sabes, despierta tu optimismo y ven a patinar viernes, sábados y domingos de 18:00 a 21:00 horas.

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